Waarom?

Iedere sport en ieder lichaam is anders. De combinatie van zowel je fysieke als mentale houding en hoe je je lijf gebruikt bepalen je performance, de hoeveelheid plezier die je eraan beleefd maar ook je blessure gevoeligheid. Dit traject biedt een op jouw lichaam en op jouw sport afgestemd programma waarbij inzicht in alignment samenvalt met directe ervaring en meer bewustzijn. Door een mix van individuele sessies en groepslessen: 'van blessure-vrij naar Flow, naar High Performance'.

Het traject

• 4 individuele sessies van 1 uur.
• 4 Critical Alignment Intensives 

Kosten € 420

Met het traject kun je starten wanneer het jou uitkomt.

De combinatie van houding en hoe je je lichaam gebruikt hebben de de neiging elkaar te versterken. We gebruiken vanuit onze wilskracht nu eenmaal het makkelijkst de spieren die al sterk zijn. Hierdoor gebruiken we geleidelijk aan ons lichaam steeds eenzijdiger wat uiteindelijk kan resulteren in verminderde performance, blessures en overbelasting.

De focus

Dit traject biedt een op jouw lichaam en op jouw sport afgesteld programma waarbij inzicht en tranformatie van je lichaam doormiddel van het versoepelen van vastgeroeste gebieden centraal staat. Door zo de bewegings vrijheid te vergroten kun je een nieuwe effectievere  coordinatie leren die gericht is op een open lichaamshouding. Deze actieveert een dieper spierlaag die je lijf niet vast zet en verhard maar juist voor fexibiliteit en meer bewegingsvrijheid zorgt. Zo haal je niet alleen meer uit jouw sport en meer uit je lijf maar uiteindelijk meer uit jezelf. Niet langer puur vanuit wilskracht maar vanuit een relaxte doeltreffendheid die leidt tot meer flow en health. Opdat je nog heel lang en nog intenser kan genieten van waar je van houdt.